Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Κάποιες από τις πιο βασικές είναι η κακή στοματική υγιεινή, η μειωμένη έκκριση σάλιου στον ύπνο(πρωινή κακοσμία), η χρήση φαρμάκων, η κατανάλωση κάποιων φαγητών, το αλκοόλ και το κάπνισμα. Η κακοσμία βέβαια πολλές φορές είναι και σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή του διαβήτη.
Διαβάστε περισσότερα: Δυσάρεστη αναπνοή; Μήπως φταίει το φαγητό σου;
Από το 2.500π.Χ. οι Αιγύπτιοι μετέφεραν το καρπούζι ως πηγή νερού, ενώ ιστορικά η πρώτη καλλιέργεια τοποθετείται γύρω στο 5.000π.Χ. στην Αφρική. Σήμερα το καρπούζι καλλιεργείται & στην χώρα μας σε μεγάλη κλίμακα & καταναλώνεται από την πλειοψηφία των Ελλήνων.
Το παγωτό είναι το πιο δημοφιλές επιδόρπιο του καλοκαιριού με φανατικούς οπαδούς & ρίζες από την αρχαία Αίγυπτο & Βαβυλώνα, βέβαια οι πρώτες συνταγές εμφανίζονται γύρω στα 1600 στην Ευρώπη. Όμως η νέα τάση είναι το παγωμένο γιαούρτι. Ξεκίνησε πριν από 40 χρόνια στην Αμερική, οπότε απευθυνόταν κυρίως σε άτομα που επιθυμούσαν να χάσουν βάρος, στις μέρες όμως δημιουργείται συνωστισμός σε κάθε σημείο διάθεσής του,
Διαβάστε περισσότερα: Κρύα Μάχη: Παγωτό vs Παγωμένο Γιαούρτι
Πράσινο τσάι + Λεμόνι = πιο υγιή καρδιά
Το πράσινο τσάι έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών προσβολών, χάρη στις κατεχίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχει. Αλλά οι μελέτες δείχνουν ότι περίπου μόνο το 20% αυτών των ενώσεων μπορεί να απορροφήσει το σώμα μας. Πρόσφατα, όταν οι επιστήμονες πρόσθεσαν χυμό λεμονιού
Διαβάστε περισσότερα: Κάνε συνδυασμούς και βελτίωσε την υγεία σου
Το τι τρώτε ή όχι σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι ο λόγος για αυτές τις κοινές γαστρεντερικές ενοχλήσεις, κάτι που είναι ιδιαίτερα σύνηθες την περίοδο της Σαρακοστής. Ακολουθούν 7 τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα.
1. Προσέξτε τα τρόφιμα που παράγουν αέρια
Φασόλια & σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο,
Είναι μια γνωστή οικογενειακή σκηνή: Η μαμά & ο μπαμπάς καλοπιάνουν τα παιδιά τους στο τραπέζι: «Τρώτε τα λαχανικά σας». Τι μπορείτε να κάνετε; Τα παιδιά δεν θα φάνε λαχανικά μόνο & μόνο επειδή είναι καλό για αυτά. Οι απειλές & οι δωροδοκίες δε θα τα πείσουν. Μια ιδέα είναι να σκεφτούμε από τη σκοπιά τους. Για παράδειγμα, έχετε παρατηρήσει ότι οι μύτες των παιδιών είναι λίγο πιο κοντά στο πιάτο από τη δική σας; Κάποια
Διαβάστε περισσότερα: Πώς να πείσω το παιδί μου να φάει υγιεινά;
Τα λαχανικά και τα φρούτα είναι ευεργετικά για την υγεία μας και είναι σημαντικό να τα καταναλώνουμε καθημερινά. Η υψηλή θρεπτική αξία των φρούτων και των λαχανικών τα καθιστά μία από τις σημαντικότερες ομάδες τροφίμων για την υγεία μας.
Γιατί πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά;
Η καθημερινή κατανάλωση ποικιλίας χρωμάτων φρούτων και λαχανικών μέσα ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο: